Napi boldogság - Umbilical Brothers

Felszabadultan nevetni egy remek előadáson. Végre újra jött Magyarországra az Umbilical Brothers, aki nem ismeri őket, az nem tudja miből maradt ki. Akusztikus pantomimosok, de ez nem fejezi ki teljes mértékig az ő előadásaikat.
Ahogy írtam, a nevetés, ez volt a napi boldogságom.
Bővebben a nevetésről itt olvashatsz:

Napi boldogság - Címkemóka

Ma is többféle élményben volt részem! Címkékkel kapcsolatos. Nagyon rossz állapotban voltam a mai nap lelkileg, és kipróbáltam, mi történik, ha magamra ragasztom, hogy "Jól vagyok!" Annyi történt, hogy elhittem...

Készülőben a Címkékről írt vélemény

Napi boldogság - Okmányirodai okulás

Ma ügyintézős napom volt, újított jogosítvány átvétele. Ami magában is elég örömteli, tudván, hogy mennyi macera egy ilyen csekélység elintézése. Fel is készültem lelkiekben, hogy ez jó sokáig fog tartani, de legnagyobb meglepetésemre, mindösszesen öt perc várakozás után sorra is kerültem. Az ügyintéző, akihez kerültem, széles mosollyal üdvözölt, és elkérte a régi jogsim. Kérdeztem, hogy megtarthatom-e emlékbe, mert az a 10 éves fénykép a történelem része. Sajnos, ezekkel neki el kell számolni, így nem kaptam meg. Tovább érdeklődtem - kerestem a megoldásokat -, nem lehet-e, hogy akkor gyorsan lefotózom. Ezt simán megengedte, de a mellette ülő kolleganő hallgatózott, és felajánlotta, hogy kinyomtatják nekem a rendszerben levő adatlapom, azon úgyis ott a régi fotó! Azt hittem nem hiszem a fülemnek, annyira kedvesek voltak, díjazták a flúgomat :) Ilyen ügyintézőket mindenhová! 

Napi boldogság - Hasadra süt a nap!

Amikor szó szerint arra ébredsz, hogy a hasadra süt a nap!

Nagyon szeretek aludni, vagyis inkább lustálkodni. hétköznap erre nem nagyon van lehetőségem, mert engem is hívnak a mindennap kötelességei. Be kell érni munkába, előtte még ha ügyes vagyok bele tudok "sűríteni" egy kis mozgást, vagy szaunázást. De ilyenkor az egész nap alapból egy hajszából indul. Igyekszem ezen felülkerekedni, mert ezen kikapcsolódásaimról nem szeretnék és nem fogok lemondani. De hétvégén, amikor lustálkodhatsz és nem kell sehova rohannod, az jó érzés :)

Napi boldogság - Barátok, család és az M-es nadrág

Ma több olyan dolog történt amiből sok erőt meríthetek.

1) Az egyik például az, hogy összeszedtem az erőmet, és kitaláltam, hogy mégiscsak nekiveselkedek annak, hogy a szétszéledt baráti társaságunkból ismét egységet kovácsolok. Minden hó első csütörtökjére meghirdetek valamit (éttermezés, társasozás pingpongozás...bármi) és aki jön jön, aki nem nem :) Hátha ez segít abban, hogy újra tudjunk egymásról, mert hiányoznak! Aminek nagyon örültem, hogy amint ezt a gondolatom megosztottam, hamar kaptam a pozitív visszajelzéseket.

2) A család még mindig a legszentebb egység, ahol mindig történik valami. Ez a valami pedig egy igazi érzelmi hullámvasút, ezt mindenki tudja aki családban él :) ez a hullám jelenleg egy nagyon jó hullám volt, ugyanis nevetésekben gazdag volt ez a nap a családi köreinkben. És rájöttem, hogy elkezdtem újra bírni a gyerekeket. Volt időszak, amikor annyira nem kötöttek le, de most képes voltam órákon át játszani vele, sőt még a fájós hátammal emelgettem is a gumipadon, és olyan nagyokat kacagott, hogy nem érdekelt a fájdalom. A nagyszülőkkel töltött idő, meg önmagáért beszél. Annyira őszintén tudnak örülni neked, mint a gyerekek, és ki is mondják, noha látszik is, hogy boldogok attól, hogy láthattak.

3) Ez a többihez képest nem akkora szó, de a decathlonban vásároltunk, és vételeztem magamnak pár sortot jógára, futáshoz és egyéb elfoglaltságokhoz. És M-es méretet kellett vennem!!! (Magyarázat: utoljára gimis koromban hordtam M-es méretű bármitis)

Napi boldogság - Palacsintanap

Bevezettem a munkahelyen a Palacsinta - napot. Ilyenkor, összedobjuk a palacsinta alapot, én bevásárolok, és péntek reggel nekiállok palacsintát sütni az irodában. Mindenki kérdezte, hogy : "ez neked nem nyűg?" Erre csak mosolyogni tudtam, mert nem az. Mindenki dolgozik, mint a güzü és amikor palacsintát sütök nekik, és mindannyian együtt vagyunk és megesszük, közben nagyokat nevetünk, közelebb hoz minket. Mindenki kikapcsolhat, előjöhet belőlünk a kollégákon túli ember. Imádom nézni, ahogy gyermeki örömmel mindenki falja a főztömet. Ez is nagyon nagy boldogság. Látom rajtuk, hogy hálásak nekem, hogy szakítok időt Nekik. És ez jó!

Napi boldgság - Fórrócsokoládé és beszélgetés

Jó. Forrócsoki függő vagyok, félig csaltam a jolly jokeremmel. De ha ezt társítom egy tartalmas és megértő beszélgetéssel...az már boldogság!

Napi boldogság - Segítség

Amikor a segítséged értékelve van, és látod, hogy valóban sokat jelent neki.

Napi boldogság - Ismeretlen ismerősök

Járunk ugye jógaórára Anyuval. A gyakorlas öröme szinte már elég is egy vagy több napi boldogsághoz..:) nade amikor szembesülsz embertársaid odafigyelésével...az igazán jól esik. Adott egy jógatárs, akivel látásból ismerjük egymást, de sose váltottunk túl sok szót. Az öltözőben, mint mindig most is szinte mi voltunk az utolsók, és közben Anyuval eszmét cseréltünk a világunk dolgairól. Amikor elköszöntünk, az utolsó készülődőtől, ez a lány mosolyogva odafordult hozzánk és kedvesen ezt mondta : "Olyan aranyosan beszélgettek mindig egymással, már megfigyeltem" annyira örültem ennek, hogy megköszöntem Neki, hogy ezt megosztotta. Én is megosztom, mert fontos tudni, hogy ilyen apró megjegyzések is mekkora örömöt szerezhetnek!

Napi boldogság - Repcemező

A repcemező gyönyörű színei

Pánik - 1. rész - Az első tapasztalás

Már több, mint 5 évvel ezelőtt történt, igyekszem újra átélni az eseményt és visszaadni úgy, ahogy akkori fejjel és gondolkodásmóddal éltem.

Háttértörténetnek csak annyit tennék hozzá, hogy akkoriban belvárosi 4 csillagos szállodai recepciós voltam, 2 műszakban 12 órában, mellette eszelősen keveset aludtam és intenzíven jártam sportolni, ahol megfelelési kényszerből hajtottam magam. És most jöjjön az akkori énem:

"Ez a nap is olyan, mint a többi. Dolgoztam, pörögtem. minél hasznosabban akarom élni az életem. Végeztem a szállodában, éjszakás voltam. reggel 7 van, szombat. 8-ra megyünk úszni barátnőmmel és az úszópajtijával, jön velünk apu is. Helyszín a sportuszoda. tavaszi illatokkal van tele a levegő, a nyárfa már szórja a szöszeit, tele van vele a Margitsziget. Uszodában most a rutinunk megakadt, mert a kinti medencében edzés van, a bentihez meleg van, így elirányítanak minket a 30 méteres másik kintihez.

A víz is tele van szöszökkel. Érzem, hogy már fáradt vagyok, aludnom kellene, főleg a 12 órás éjszakai műszak után. De ha már eljöttem, úszok rendesen. hajtom magam, mert erőm fogy, de kitartásom mindig is volt. Úszás közben megpróbálok kikapcsolni, élvezni amit csinálok. De a szöszök beszállnak az orromba, a víz is tele van velük.

Úszás utáni jutifalat, a szauna se olyan, mint szokott. Zuhanyzás, öltözés. Hajamat megszárítom, és kimegyek az aulába, ahol találkozunk a többiekkel.

Már várnak rám. Meleg van, össze akarom fogni a hajam. Ehhez lehajolok, lógatom a fejem, és ahogy felemelkedek, veszek egy levegőt a számon, de a torkomon csak hörgő hang jön ki. Torkom összeszorul és másodjára se tudok levegőt venni, próbálom mondani a többieknek, hogy nem kapok levegőt. Ők csak állnak és néznek rám, nem értik mi van. Apukám ugrott oda mögém és a hónom alá nyúlt és felemelt ennél fogva. Éppen az ájulás határán vagyok, már szinte elfogadtam a tényt, hogy itt most mindennek vége, annyira közel van a halál érzéshe, hogy már szinte belenyugodtam. Apukám nyugtató hangja viszont áttöri a belenyugvás tompa süketségét, és hallom, ahogy mondja, hogy nyugodtan LÉLEGEZZ. Megpróbálok az orromon levegőt venni, és kapok, de még mindig szorulva. Van nálam calcium pezsőtabletta, mert rögtön allergiára gondolok, már túrom is ki a táskámból. Még gyenge vagyok, alig tudok állni. Kivisznek a levegőre leülök az uszoda lépcsőjére. Folyamatosan közelebb kerülök a való világhoz, de bennem marad egy furcsa félelem, hogy én ezt még egyszer nem akarom átélni. Ijesztő volt, és félek. Félek, hogy nem tudom mi bajom, mitől van ez? allergia? Tuti a szálló szöszöktől. Vagy az uszodai víztől fulladtam be? Vagy a tüsfürdőre vagyok allergiás? Ezek a gondolatok kavarognak az amúgyse letisztultnak mondható elmémben és keresem a kérdéseket, amike nincs válasz.

Maradt a félelem és a nemértéssel összefonódott rettegés"

Ezt most nem volt könnyű leírni, ennyi év távlatából sem.

A Pániktörténetem folytatása hamarosan
Eszmefuttatás arról, hogy a mai fejemmel hogy látom ezt a szituációt és hogy kezelném.

Napi boldogság - Húsvét

Húsvét vasárnapi lakoma

Napi boldogság - Ölelés

Megölelni Édesanyámat.

Napi boldogság - Hurrá, utazunk!

A vidékreutazás izgalma

Napi boldogság - Fényév távolság

Amikor munka közben hallgatod a Fényév távolságot Kaszás Attilától...

Napi boldogság - Napfény íze

Sétálás közben, ahogy a nap felmelegíti a bőröd....

Az első

Legjobb kezdés talán egy idézet abból a bizonyos Galaxis Útikalauz Stopposoknak című könyvből:

“GALAXIS Útikalauz már kiszorította a hatalmas Encyclopaedia Galacticát, s egyedül tölti be az összes tudás és bölcsesség tárházának szerepét, mert noha sok benne a hézag, és tele van kétes, de legalábbis üvöltően pontatlan adattal, két fontos vonatkozásban felülmúlja kevésbé szárnyaló elődjét. Egyrészt némileg olcsóbb. Másrészt borítóján a következő szavak láthatók, szép nagy betűkkel szedve: NE ESS PÁNIKBA!”

Célom egy Útikalauz létrehozása, olyan emberek számára, mint én. Mint aki pánikbeteg illetve azok számára akik szeretnék mindezt megelőzni. Igen, megsegik az ilyesmi, és megeshet mindenkivel. A felgyorsult világ, a magas elvárások mindenkit hajszolnak. Űznek bele az alternatív mindennapokba, ahol az ÉN eltörpül. Sokan esünk ebbe a hibába, és sajnos a legtöbben, ahogy én is későn eszméltem rá minderre. Szeretném eddigi tapasztalataimat, élményeimet, örömeim, rossz érzéseim megosztani, mert lehet ez lesz a mankó, vagy támogató gondolat, mások számára,hogy “nem vagyok egyedül”.

Több témakört szeretnék felölelni. Egyik a személyes tapasztalataimon és pánikrohamaimon alapul, ahol leírom, hogy mit hogy éltem meg, amikor velem történtek ezen események. A másik témakör, az elterelő hadművelet címet viseli, ahol olyan tevékenységekkel, szabadidő programokkal foglalkozom, melyek segítik az egészséges énkép kialakulását, és megbékélést és harmóniát teremthetnek. Lévén, hogy szeretek sütni főzni, néhány már általam kipróbált receptet vagy kedvenc ételeket osztok meg a gasztro címke alatt. A kreatív rovatban, szintén tippeket adok otthoni hobbitevékenység végzésére, ahol inspirációkat, kézműves tippekket és dekorálásokat olvashattok, csupa olyan témakörben, amikben kedvem lelem. Mivel örökmozgó vagyok a címkék folyatosan bővülnek, sokat járok színházba, koncertekre,. fesztiválokra. A sport is fontos szerepet játszik a mindennapjaimban, és nagyon jó stresszlevezető! Szemezgessetek bátran. A számomra legkedvesebb rovat a napi boldogság. Itt az a célom, hogy minden nap megosszak egy olyan gondolatot, anekdotát, ami boldogsággal tölt el. Ez önmagam számára is terápia, hogy minden napban találjak valamit, ami boldoggá tesz, mert az írott szó megmarad, és így tudom magam emlékeztetni nehezebben kezelhető napokon, amikor a mindenki által jól ismert örvény lehúzna, hogy az élet szép! Erre ösztönöznék mindenkit, hogy a napotok végén gondoljátok át, mi tett benne Titeket boldoggá! Ha gondoljátok osszátok meg velem és másokkal!

Bevezetésnek ennyi elég lesz, beszéljenek ezután a rovatok és persze Ti! Olvassátok bátran, és osszátok meg gondolataitokat, hátha másnak pont a TE élménybeszámolódra van szüksége. 

De a legfontosabb, amit tarts szem előtt: Ne ess pánikba!

Ne ess Pánikba a facebookon is!