Napi boldogság - Ismét színház

Ma a pesti színházban láttuk a Vágy villamosát, Eszenyi Enikő és Lászlő Zsolt (Y) főszereplésével.

Beszámoló itt.

Kövesd a Ne Ess Pánikba blogot a Facebookon is!

Napi boldogság - Szuperhős Hétfőt mindenkinek!

Az óraátállítást egyre jobban megszenvedjük, de szerencsére mindig van valaminek örülni! Szuperhős kekszet a szuperhősöknek, akik egy órával kevesebbet aludtak! Jupiiii

Kövesd a Ne ess pánikba blogot a Facebookon is!

Napi boldogság - Éva mama süti

Éva mama, apai ági nagymamám, és a süteménye az fogalom. Isteni az íze és nagyon sok törődést ifgényel az elkészítése, ezért csak ritka alkalmakkor készíti. Most ez olyan volt, mert Nagypapa születésnapját ültük. Csokoládémáz, három a sütemény a lekvár és a vaníliasodó réteget linzerlapok választják el egymástól. Nyammmm. Ezt meg kell tanulnom elkészíteni!

Kövesd a Ne Ess Pánikba blogot a Facebookon is!

Recept: Omlettszuflé fokhagymás baguett-tel

Igen, jól néz ki, finom is volt!


Hozzávalók:
tojás (attól függgően hány személyre)
só, bors
tej
paradicsom
hagyma
fokhagyma
sajt
baguett

Elkészítés:

A tojásokat a tejjel keverjük el jól, mondjuk habosra. A hagymákat és a paradicsomokat aprítsuk fel, és keverjük bele a tojásba. Pici reszeltsajtot is lehet bele tenni, hogy sűrűbb legyen. Picit sózzuk, borsozzuk. Ezután szuflé formákba öntsük ki a kapott elegyünket. Előmelegített sütőben 200 fokon addig süssük, míg a tojás meg nem sül. Ez kb 10-15 perc. Eztután piriítsuk meg a baguettet (javasolt serpenyőben fokhagymás olivaolajon) vagy ha nem akarunk nagyon büdösíteni, akkor ezt is tegyük be a sütőbe és piriítsuk meg és utólag kenjünk a tetetjére fél gerezd fokhagymát, mert az úgy finom!

Jó étvágyat!

Jó kis Napi Boldogság volt :) További nyalánkságok errefele.

Kövesd a Ne ess pánikba blogot a Facebookon is!

Napi boldogság - Menő reggeli, mert az a legfontosabb étkezés :)

A tegnapi nap picit jól sikerült ivászat szempontból, és isteni illatokra ébredtem. Párom ezzel lepett meg! Recept itt.

Kövesd a Ne ess pánikba blogot a Facebookon is!

Napi boldogság - Fashion week

Fashion week, azaz tanítsuk meg a kolleginát laposüvegből rúzzsal inni a női mosdóban :) Plusz régi barátnéval bandázni és életemben először divatbemutatón lenni..király! Amúgy meg csinik is voltunk!

Kövesd a Ne Ess Pánikba blogot a Facebookon is!

Napi boldogság - Meghívó a jövőből

Ma hugi esküvői meghívóját segítettük megfogalmazni. Képeslap a jövőből lett a koncepciója. Azaz úgy írják a szöveget, mintha a képeslapot a nászútról küldték volna, ahova a kedves násznép az esküvői ajándékokkal (hüvelykésmutatóujjösszedörzsölés) segítette őket hozzá!

Kövesd a Ne Ess Pánikba blogot a Facebookon is!

Elsősegély - Villámrelaxáció

Ez egy nagyon klassz és gyors módszer, Bagdy Enőke előadásán tanultuk, ha hirtelen szeretnénk feszültséget oldalni. Fontos tudni, hogy ez a módszer nem helyettesíti a szorongás valódi okainak feltárását és feloldását, ez amolyan tűzoltás lehet "szorult" helyzetben.

 

Van a két agyféltekénk, akik folyamatosan kommunikálnak egymással. Bal agyfélteke felelős a tudatos cselekedeteinkért, ő a gondolkodó agy, aki hall, lát, érez szagol. A jobb agyféltekénk pedig a tudatalattink, aki szimbőlumokban kommunikál, ő az aki érez.

 

Amikor szorongást érzünk, azt a jobb agyfélteként üzeni a balnak, hogy hahóóó stressz van, feszítsed be az izmokat, mert készenléti állapot van!!

 

Ilyenkor jó ez a módszer, csapjuk be az agyunkat kicsit. Végtelenül egyszerű a feladatunk. Veszünk egy mély levegőt, picit behajlítjuk a térdeinket, karunkat behajlítva szorosan a törzs mellé emeljük és alulról felfelé befeszítjük minden izmunkat teljes erőbedobással. 30 másodpercig kitartjuk, majd a lélegzet kifújása mellett ellazítjuk mindenünket. Igény szerint ismételjük 2x, 3x.

 

Ugye hogy jobb?

 

Ami történt, nem varázslat. Mindösszesen az amúgy is feszes izmok ráfeszítését követő lazítással azt értük el, hogy az izom sokkal lazább alapállapotba került, mint kiinduláskor. Tehát az izom üzen a bal agynak, hogy hahó ellazultam, ő meg közli a jobbal, hogy figyeljél már, itt lazaság van, abbahagyhatod a stresszelést, a jobb agyfélteke meg rájön, hmmm,laza az izom, akkor valóban felesleges a stresszelés.

 

Tádáááám!

Kövesd a Ne Ess Pánikba blogot a Facebookon is!

Napi boldogság - Ákosjegyek már a markomban!

Juhéééj, ma elmentem az Ákos koncert jegyeinkért, a Pécsi turnényitó koncertre!

Kövesd a Ne Ess Pánikba blogot a Facebookon is!

Bagdy Emőke 2015.04.21. @Lurdy ház - Imagináció, meditáció relaxáció

Voltunk Bagdy Emőke előadáson, ami az iagináció, meditáció és relaxáció témakör köré épült. Az előadás azon túl, hogy nagyon informatív érdekes is volt és hasznos.

 

Kezdtük az alapokkal, hogy tudományos szempontból melyik agyfélteke milyen tudatos vagy tudatalatti működéseinkért felelős.

 

Tanultunk egy módszert is, ami  nem véletlen viseli a villámrelaxáció nevet. Tart kb egy percig, és segít a feszültség oldásában. Hogyanis? így! :)

 

 

Kövesd a Ne Ess Pánikba blogot a Facebookon is!

Napi boldogság - Én vagyok én!

Ma kiálltam magamért mindenféle vádakkal szemben, és professzionálisan és intelligensen "védtem" az igazam. Nagyon büszke voltam magamra, hogy hangcsuklás és sírás nélkül ment :)

Kövesd a Ne Ess Pánikba blogot a Facebookon is!

Napi boldogság - Jóéjszakát Jager

Ez ma lefekvés előtt nagyon kellett. Hosszú nap, sokminden van folyamatban, a jó alváshoz jóéjszakát Jager dukál!

Kövesd a Ne Ess Pánikba blogot a Facebookon is!

Napi boldogság - Esküvőmeghívó tervezés és cukrászda

Fini süti, fini kávé és meghívótervezés hugi esküvőre Yummmmy!

Kövesd a Ne Ess Pánikba blogot a Facebookon is!

Napi boldogság - VIllámrelaxáció

Ma Bagdy Emőke előadáson voltunk, és tanultunk egy jó módszert, a neve villámrelaxáció.





Kövesd a Ne Ess Pánikba blogot a Facebookon is!

Napi boldogság - Jack torta járvakelve!

Nagyon szeretem a Nightmare Before Christmas filmet, és ehhez kapcsolódó kiegészítőket. Karácsonykor is Jack volt a csúcsdíszünk, a Halloween buliban Sally-nek öltöztem. Mindig örülök, ha jártamban-keltemben szembetalálkozom bármivel ami kapcsolatos a filmmel. Legutóbb éppen a Jégbüfé kirakatában akadtam Jack-re!


Kövesd a Ne Ess Pánikba blogot a Facebookon is!

Napi boldogság - Hello Tourist!

Turistának lenni mindig mókás, főleg  a saját városodban. Barátném hazalátogatott a messzi Angliából, és a legjobbat tettük amit lehetett tenni ezen a szép napsütéses délutánon. Várost néztünk!

"To the left side you van see the Pest and the Parliament of Hungary" És nekünk szólt a dal.

Kövesd a Ne Ess Pánikba blogot a Facebookon is!

Napi boldogság - Megmondom, hogy felmondok

Elég nehéz feladat előtt álltam, meg kellett mondjam a munkahelyemen, hogy felmondok. Nem volt könnyű, de megcsináltam.

Kövesd a Ne Ess Pánikba blogot a Facebookon is!

Napi boldogság - Jóhírek, aminek nem tudok örülni

Ma igazán jó hírt kaptam, aminek örülni kellett volna, örültem is nagyon, de nem tudtam magamon átfuttatni és rendesen megélni ezt az érzést, mert megint előjött, hogy rögtön a problémákat kerestem köré. Tudom, tudom...ez így nem jó nekem, miért csinálom? A bejártatott sémák...Leszokóban vagyok! :)

Kövesd a Ne Ess Pánikba blogot a Facebookon is!

Napi boldogság - Ma nincs német,mert pihi van.

Igen, a tudásszomjam az nagyon szomorú, de azért most örülökk a pihenésnek, így aktívabban gyógyulhatok :)

Kövesd a Ne ess pánikba blogot a Facebookon is!

Napi boldogság - Nutella a gyógyír

Tudom, nem a legegészségesebb dolog, amikor az ember lánya befal egy fél üveg Nutellát. Jelentkezzen, ki az aki még soha nem csábult el!!! :)




Kövesd a Ne ess pánikba blogot a Facebookon is!

Napi boldogság - Övsömör, most tényleg??

Tökre jó, már azt hittem soha se lehet részem ismételten a viszkető kis hólyagokban. Értem ezalatt a bárányhimlőt. De mint megtudtam, ezek a drága vírusok letanyáznak a gerincvelőben, ha egyszer belekerültek a szervezetbe, és csak a megfelelő alkalmat várják a kitörésre. Először test és bőrfájdalommal jár random helyeken, majd itt ott viszkető pöttyökkel. JUPI! :) Nembaj, nembaj, rendületlenül iszom az immunerősítő gyömbérteát!

Kövesd a Ne ess pánikba blogot a Facebookon is!

Napi boldogság - Színház, ma is!

Ma a Két néni, ha megindult láttuk az Örkény színházban. Jujjdenagyonjóvolt! Beszámoló hamarosan!

Kövesd a Ne ess pánikba blogot a Facebookon is!

Napi boldogság - Nosztalgiaparty

Néha ilyen is kell, "azok a régi szép idők". Igaziból én azt gondolom a mostaniak se csúnyák :)


Kövesd a Ne ess pánikba blogot a Facebookon is!

Napi boldogság - Hogy csinálj magadból hülyét fotocellás ajtóval

Vicces volt, én jót nevettem. Bementem reggel vásárolni és üvegajtó volt a bejáratnál, ami ráadásul fotocellás. De mivel hideg van, ezért a nyílási sebessége meglehetősen lassú. befele menet minden rendben volt, átjutottam. Viszont kifele jövet....annyira elbambultam, hogy simán nekimentem a csukott ajtónak, szinte visszapattantam róla. Én jót nevettem, remélem sokan látták és mosolyogtak rajtam. 

Kövesd a Ne ess pánikba blogot a Facebookon is!

Napi boldogság - Jóga helyett most pihi van

Annyira fáj a térdem, hogy a mai jógát kihagytam, de legalább tudtam pihenni otthon, ez is valami!


Kövesd a Ne ess pánikba blogot a Facebookon is!

Napi boldogság - Grillhús és tükörtojás

A mai nap különleges volt, ebédre grillhúst ettem és ráütöttek egy tükörtojással. Biztos ne fájt neki, mert nagyon finom volt. Amúgy meg napsütés és vidámság. A térdem picit lila, szombati játszóterezéstől (józansági faktor, nem volt mérhető:) )


Kövesd a Ne ess pánikba blogot a Facebookon is!

Napi boldogság - Életet adó Whopper :)

 Ha másnap, akkor Whopper :)

Kövesd a Ne ess pánikba blogot a Facebookon is!

Napi boldogság - Családi szülinapok

 

Családi ivászat, születésnapok ünneplése, ennél több nem kell ahhoz, hogy boldog legyen a nap!












Kövesd a Ne ess pánikba blogot a Facebookon is!

Napi boldogság - Vad Fruttik koncert!

Mi lehetne más a mai napi boldogság, mint az A38-as Vad Fruttik koncert???  Beszálomó hamarosan 

Kövesd a Ne ess pánikba blogot a Facebookon is!

Napi boldogság - Engem a masszázs tönkretesz...:)

Mára bejelentkeztem kedvenc masszőrünkhöz, csak és kizárólag láb masszázsra. Nagyon le vannak tapadva az izmaim, lehet ezért fáj a térdem. Háát, jajjgattam rendesen ezalatt az egy óra alatt...

Kövesd a Ne ess pánikba blogot a Facebookon is!

Napi boldogság - Rántottsajt-Nap

Egyik kedvenc kollégám felmondott, és ez az utolsó hete minálunk. Megterveztem a heti menüt, olyan helyeken fogunk enni és olyan ételeket, ahova együtt jártunk. Enni szeretek, de sajnálom, hogy ő elmegy, így fájdalomcsillapítok is. Mai menü, mert ha szerda, akkor: Rántott sajt nap!! Hónapok óta nem ettem ilyesmit.

Kövesd a Ne ess pánikba blogot a Facebookon is!

Napi boldogság - Wild Turkey

Szülinapi meglepicsomag, újrahasznosítós csomagolással  :) (Wild Turkey-t rejt)



Kövesd a Ne ess pánikba blogot a Facebookon is!

Napi boldogság - Meglepi zsizsegés

Már nagyon zsizsek, holnap van párom szülinapja. Csak annyira nagyot ütött a tavalyi Hőlégballonozás aji, hogy nehéz a dolgom...

Kövesd a Ne ess pánikba blogot a Facebookon is!

Napi boldogság - Családi összeröff

Szép, mikor együtt az egész család (szülinapozásra összegyűjtünk) , node nem a szűk, hanem a nagycsalád. Nagyszülők, unokatesók, mindenki hozta a párját, ettünk, ittunk, beszélgettünk. Kellenek ezek, minél több, amíg még lehet!

Kövesd a Ne ess pánikba blogot a Facebookon is!